乱．暮沄春澍的日志

让你少花钱又过体面日子100招


　　对于除了自己没有其他经济靠山的单女来说，钱是要事，如何节俭又体面精致的生活是头等要事。记住，节俭不是抠门，节俭也可以活得有面子。MISS现在就告诉你，如何把钱花在刀刃上，如何能让你在银行存款节节高的情况下活得有滋有味、有模有样。

　　省一块钱要比挣一块钱容易多了，把日常开销节约10%，生活其实没有任何改变。与开源相比，节流容易得多，你无需失去与家人朋友相处的时间，也并非提倡我们把自己的目标放低，恰恰相反，其实是希望我们把对生活的要求，再提高一点。我们需要的只是一些小小的技巧，把时间和金钱用在那些真正想要，并且物有所值的东西上，而不要浪费在没用的地方。一旦我们做到了这一点，就会发现：节俭，其实是件快乐的事情。

　　在进行各项细节培训之前，先说几个通用原则

　　1.每月领了薪水之后第一件事是把薪水的一部分存成定期。至于百分之多少，就自己掌握吧，但别少于百分之十，否则这件事就没意义了。

　　2.交朋友要谨慎。你的交际圈在很大程度上影响着你的消费。多交些有良好消费习惯的朋友，不要只交那些以胡乱消费为时尚，以追逐名牌为面子的朋友。不顾自己的实际消费能力而盲目攀比只会导致“财政赤字”。此外，别和小气的人做朋友，别轻易借钱给朋友。

　　3.也许你不屑把男人当成提款机，但也千万不要变成某个男人的ATM。

　　4.给自己制定一个目标。比如，一年内买皮草，两年内买车，五年内买房。

　　接下来，MISS就要从细节出发了。开始学习吧。

　　生计

　　想过你每个月花在购买各种杂志上要花多少钱吗？想过其实有几本杂志能像MISS这样真的让你开心还教你省钱吗？那些又厚又重的杂志也许只是送了你一个没用的小化妆包，你抽屉里不是还仍着10几个没用的小包呢吗？既然你的朋友或同事也会买，为什么不借来看呢？而且，不看又有什么关系呢？别担心自己跟不上时尚的脚步，家有google，万事不愁。

　　-如果看到杂志上有“来信即奉上赠品”之类的话，别不相信。这并不费事，而且大有收获。

　　-家里的ADSL将包月改为计时。这样起码有两大好处——

　　1.省电。你不用为了赚回包月的钱整夜开着电脑DOWN东西。

　　2.不浪费时间。不整晚坐在电脑前，你就有很多时间用来干别的事情。哪怕是睡觉呢，这是最经济实惠的美容方法。

　　-记得出门前要关上所有的灯。如果害怕深夜回家开门的时候会害怕，就把所有的灯都换成节能灯泡。

　　-如果有可能，把所有的家电都换成节电型的。

　　我们帮你算笔帐

　　灯泡：一个普通40瓦白炽灯泡1.5~3.5元，同样亮度的8瓦节能灯管在10元左右。按日照明6小时计，8瓦节能灯每年可节电70度，一年可节约40多元。若考虑使用寿命，省钱能力更强。

　　电冰箱：在相同材料、相同容积、相同档次功能的情况下，一台节能冰箱一般要比普通冰箱高出300元~800元。但是，每日耗电0.5度的节能冰箱与耗电0.9度的普通冰箱相比，一天可省0.4度电，一年可省钱89元左右。

　　空调：目前在相同规格下，普通空调和节能变频空调两者的差价不过几百元。按夏冬两季共运转120天，每天开机5小时计，功率2500瓦、能效比为3.0的节能空调与能效比为2.5的普通挂式空调比较，一年可省180多元，节能空调比普通的1.5P挂式定速空调每年可节省120元。

　　洗衣机：相同容量下，节水洗衣机与普通洗衣机差价500元左右。以5公斤容量、平均每周洗三次计，一年可节水7.2立方米，节约水费12元左右。用普通双缸洗衣机，别用滚筒的，至少在你突然想起还有衣服要放进去时不至于打不开门。

　　马桶：国产6升抽水马桶价格在700~900元，中档的3/6升两用马桶价格在750~1100元。 以3人每人每天冲水5次计，6升比9升马桶每月可节约2.24元，用双键的一年可节约27~40元。那种能自动冲洗屁股的高科技产品等你嫁了个好老公之后再用也不迟。

　　-找兼职工作。比如，在淘宝上开个小店，将家里没用的东西放到网上，说不定下个月你就能买那件心仪已久的外套了。上班族做兼职是一种常见现象。兼职职位有高有低，需要根据各人的能力、机遇而定。不过，不管任何兼职，都可以锻炼能力、积累经验，同时还可以积累一定量的资金，又不占用上班时间，不用放弃目前的工作，正好能够弥补想创业的上班族的短板，可谓一举两得的好事。但是上班族在选择兼职的时候，一定要注意与自己的特长和未来发展的方向相结合。兼职是为了缩短自主创业的距离，缩短从打工者到老板的距离，如果陷入到为兼职而兼职，为眼前的一点蝇头小利斤斤计较，而忘记了对自己能力的锻炼和资源的积累，那就有点得不偿失了。

　　吃

　　-戒烟，戒酒

　　-别吃零食，也许口香糖是必须的，但薯片就算了吧，200克薯片的热量你需逛街5个小时才能消耗掉。那些包装得花花绿绿的美味，实际上是减肥者的天敌、健康的绊脚石。而且，傻子都知道减肥药有多贵。

　　-外出吃饭的时候打包，可以当作第二天的午餐。

　　-谁请你吃饭都可以。一两个小时的时间能有多无聊呢？

　　-尽量自己做饭。尽量请朋友到家里来

忧郁症


　　忧郁症，也被称为「心的感冒」，近年来，在高压力社会中，几乎已成为最流行的精神文明病，而世界卫生组织将其与癌症并列为下个世纪，最需要卫教预防，也最盛行的疾病之一。世界卫生组织等的研究表明，平均每一百人中就有三人患有忧郁症，其中因为忧郁症所带来的身体疾病，甚至自我毁灭的例子更是比比皆是。

　　忧郁症是一种涉及生理、心理、情绪和思想的疾病。不仅影响正常的生活，也会影响人与人之间的感情和对事情的看法。忧郁症不同于暂时性的心情沮丧，如没有有效治疗，症状会持续数周、数月，乃至数年之久，其症状包括：

　　(1) 感到悲伤和空虚。

　　(2) 对各种活动提不起劲或兴趣。

　　(3) 感觉没有价值或有罪恶感。

　　(4) 没有食欲，体重减轻。

　　(5) 失眠或嗜睡。

　　(6) 容易疲劳。

　　(7) 无法集中注意力。

　　(8) 有死亡或自杀的念头。

　　忧郁症病例并不一定同时符合上述的所有症状。

　　成因：

　　造成忧郁症的原因很多，如失去挚爱或遭受失败等；但是在很多病例中，大脑显像技术指出，忧郁症患者负责情绪、思考、睡眠、食欲和行为调节的中枢神经回路无法正常运作，而必要的神经传送素（沟通神经细胞的化学元素）亦失去平衡。一般认为血清素和正肾上腺素均扮演着导致忧郁症的关键角色。研究指出，这两种化学元素都会影响一个人的情绪。

　　容易感到忧郁的原因可能是基因引起的，与心理因素和外在环境（如，失去挚爱或生活状态的重大改变）相互影响，心脏病、中风或癌症等疾病也可能引发忧郁症的症状。

　　忧郁症并不专属任何特定人群，并有可能发生在任何人身上，不管是什么地区、国家或民族，都可能会有精神及行为失常的人。精神失常亦有可能出现在生命周期的任何时侯，不管男女，贫富，乡村或城市，都有可能发生。关于精神失常易出现在工业化国家或富有的人中的观点是错误的。同样有些说法关于，在现代化步伐落后的农村生活中不易产生精神失常也是不正确的。

　　世界上大约有四亿万人有过精神或神经失常的问题，而之中就有约一亿两千一百万人患有忧郁症的问题，这些失常类疾病被列为了世界十大残疾病的第五名，造成了个人、家庭和政府莫大的社会经济压力。到2020年时，如果目前人口统计数字和流行病发病趋势顺势发展，忧郁症的比例将会在总体疾病中增至5.7％，跃居成为造成DALYs（burden of disease in Disability-Adjusted Life Years，失能校正生命人年数）中的第二位，仅次于贫血症，在发达地区将会跃居首位。

　　诊断：

　　治疗忧郁症的第一步就是做全身健康检查。全身健康检查应包括查看个人和家族成员的病史，以及完整的身体和心理状况检查，以确定语言和思维模式有没有受到影响。

　　忧郁症是难以诊断出的疾病。患有忧郁症的人多半很少求助于医生，因为人们普遍认为忧郁症是一种个人缺点，而患者也认为随时间流逝，忧郁症的症状便会消失，或者他们无助得无法向他人求助。甚至当他们求助于医生时，也常常无法被诊断出患有忧郁症。因此，只有少数忧郁症患者能得到适当的治疗。忧郁症是真正的疾病，并不是个性软弱，也不会自己消逝。辨别忧郁症非常重要，同时也要鼓励患者寻求治疗。

　　负面影响：

　　忧郁症的不利影响，不仅发生在患者身上，也会波及患者的家属和朋友。严重的可能会让受害者无法过正常生活，对工作、学习、饮食和睡眠造成障碍，无法享受任何一种快乐的活动。的确，忧郁症会让人感觉提不起劲，根据记录有将近12％的患者有无力感。另一方面，忧郁症也会加重个人、家庭或整个社区的经济负担，部分经济负担是明显的，可以被计算出来，然而有些则无法估算。可被估算出来的经济负担包括健康和社会服务的需求、失业、生产力的降低、对家人及照护者的影响、不同程度的犯罪和公共安全隐患及轻生的负面影响。

　　忧郁症与其它疾病的关联：

　　除了一些生理疾病，如：中风、癌症等，会造成忧虑症外，也有一些心理疾病会并发忧郁症，如：一般性忧虑症（GAD）、创伤后压力症候群（PTSD），早期诊治患者有无其它病症，对于整体健康状况的恢复有很大的帮助。

　　治疗：

　　治疗目的是缓解忧郁症症状，有效治疗减缓症状持续六个月以上，并恢复到原有的正常生活功能。依据治疗成效病症会有不同程度的缓解，有的可能也只是部分症状上的减轻而已。

　　忧郁症患者会因为病情轻重而有相当大程度的差异和治疗效果的不同，根据不同患者的需求，采用抗忧郁剂药物治疗、精神疗法或综合治疗，都会有不同的效果。

　　抗忧郁剂

　　抗忧郁剂是可以凭处方签购买的舒缓忧郁症症状的药物。研究人员估计约有50％～60％的忧郁症患者可以透过药物治疗获得控制和缓解。

　　非药物疗法

　　精神/心理疗法或“谈话”治疗方法，包括认知/行为治疗、个人疗法、精神分析治疗和支持性心理治疗，都常被用来治疗忧郁症。电气痉挛治疗（ECT）和近来开发出来的另一种ECT替代方式的跨颅磁头刺激（TMS，一种

环球嘉年华将落户长春　项目总投资近80亿元


　　2008年4月9日，市长崔杰在南湖宾馆会见了环球嘉年华首席执行官汉斯先生一行，双方围绕环球嘉年华项目落户长春进行了深入探讨。
　　环球嘉年华是世界上最大的巡回移动式游乐场，此次决定在长春建立亚洲第一家总部基地，项目总投资近80亿元，预计在3年内建成。
　　崔杰在会见中向汉斯先生介绍了长春的情况。崔杰说，长春连接着沈阳和哈尔滨，地理位置十分优越。近年来，长春经济发展很快，市民在文化生活方面的支出也越来越多，因此在长春建设高水平的旅游娱乐项目具有很好的前景。崔杰表示，长春市政府非常支持环球嘉年华项目落户长春，他希望这个项目能够早日推进，尽快进入实施阶段。
　　汉斯先生十分感谢长春市政府的支持。汉斯说，环球嘉年华包括环球嘉年华主题游乐公园，环球嘉年华酒店、购物中心、写字楼等商业商务建筑，以及高品质居住社区三大板块。项目建成后既可推动长春旅游经济的发展，又能够拉动整个东北经济的发展。
　　会见中，双方都表示在项目经过严密的论证后还要进行更进一步的洽谈。

好男人必学的几道菜


　　一、炖排骨 炒锅烧水，水开后将切好的排骨放入。马上关火，将排骨捞出。重新烧水烧开后，放入：葱，姜，酱油，醋，料酒，糖，盐。 注意： 1、醋少放，酱油多放，看颜色差不多就好了。糖和盐按口味放。 2、然后大火转小火，盖锅盖慢慢炖。中间经常翻一下，防止烧枯。等水差不多干了的时候就好了。放葱起锅。

　　二、闷蛋 1、打四个到五个鸡蛋，放入葱末和适量盐搅拌，待用。 2、热锅，放中等油量，等油热以后下鸡蛋，有点熟以后铲产锅底，不要让鸡蛋粘住，再加少量油，反复这样两次，等底下的蛋熟了以后，翻过来，翻面的时候最好准备一个盘子~先把盘子扣在锅上，然后翻个，稍微热一下就好了，起锅。

　　三、红烧茄子肉丝 1、三根细茄子，洗净，削皮，剖成两半切成一厘米宽度的小块，待炒。 2、加中等偏大量的油， 7、8成热的时候下锅翻炒，待到茄子有点软的时候起锅。再在锅中放少量油，切好葱姜蒜末暴之，然后放大约二两左右的肉丝，要大一些，肉片最好，爆炒，熟了以后放茄子，立刻放酱油，少量的水，糖，鸡精，盐，闷之。 3、三分钟后即可食用。

　　四、鸡蛋炒西红柿 1、两个西红柿切块，两个鸡蛋捣碎。两勺色拉油，看得见为止，油热放鸡蛋，加少量盐，稍微熟即可，越嫩越好，然后铲出鸡蛋，关炉子，如果锅里还有油就不用加油了，或者从蛋碗里倒一些出来。 2、开旺炉子，搅拌西红柿，放中等量盐(宁淡勿咸)，放中等量水，煮两分钟以后放鸡蛋。等水开之后放一勺糖，搅拌一下就可以起锅了，这时可以放味精，起锅之时可以放些大蒜叶。大功告成。(总耗时：2：42)

　　五、可乐鸡翅 1、买好的鸡翅稍微洗洗，放入炖锅里；切姜片，少许，放入锅中； 2、加可乐，将鸡翅淹没；加酱油，大约是可乐的1/3左右，看颜色红黑就行了。 盖锅盖，大火煮； 3、煮开后，换小火炖。炖的过程中，可以看一下颜色是不是发红，如果太淡会甜，太深则咸。炖的差不多了，用筷子戳鸡翅，感觉软了就好了。

　　六、蘑菇香菇红烧豆腐 新鲜香菇和新鲜蘑菇切片，一大块手工豆腐不用切块，中等偏上的油量，等油稍热，下蘑菇和香菇，锅里放一勺盐，搅拌一下。然后是豆腐，豆腐上也放一小勺盐，翻炒至稍热微熟(1分钟左右)放酱油，接着立刻放一大勺白糖(整个菜不能放水)放大蒜叶即可起锅(没有也可，大蒜末也可。)整个过程总耗时4：43。

　　七、牛肉芹菜 材料：嫩牛肉300克，芹菜150克。调味料：盐，白糖，味精，淀粉，姜，蒜，胡椒粉。 做法： ①将芹菜切成薄片。牛肉横切成2厘米长的薄片，放入碗内，(加小苏打)、酱油胡椒粉、水淀粉，料酒、姜末和清水，浸10分钟后，加入花生油，再腌1小时。 ②炒锅上火，花生油烧至六成热，放入牛肉片，用勺拌和，待牛肉色白时，倒入漏勺沥油。锅内留少许油复上火，放入葱姜片爆炒，放入芹菜块，一分钟左右放入牛肉同炒，放入盐，糖加水中小火5-10分钟左右，加味精，淀粉勾兑起锅。

　　八、皮蛋豆腐 内脂豆腐一大块用开水烫过放凉，皮蛋切小块(密技：用棉线切割又快又不沾)放在豆腐上，撒葱花，淋酱油，点香油即成。

　　九、洋芋头鸡蛋汤 洋芋头一个切丝，鸡蛋两个捣碎，锅内烧开一大碗开水，倒入洋芋头丝和盐，煮至水开丝烂，倒入鸡蛋，稍微搅伴，加味精和麻油，起锅。

　　十、咖喱鸡翅 鸡翅可根据个人喜好选用翅中或翅尖，刀斩开，开水抄三五分钟即可备用； 土豆、葱头、鲜香菇、青椒(也可选尖椒)切片备用；热锅凉油入咖喱粉适量(个人喜好)，出咖喱香后稍沉一会儿顺序入葱头、香菇、土豆、鸡翅、青椒……，放水放调料(自选，俺只放盐)咕嘟到土豆熟了，入水淀粉，起锅。(现在超市里有包装现成的咖喱卤.辣,微辣,甜味的都有,做时都不用放淀粉)

男人，知道你为何要爱你的妻子


　　在整个地球上，有50亿人。

　　在这整整50亿人中，只有其中的一个与你朝夕相处。这个人就是你的妻子。这个妻子和你住同一所房子，养同一个孩子，使用同一笔钱的同时吃同一早餐。

　　如果可以，百年后你妻子的名字还将和你约刻在同一块石头上。这块石头的名称叫墓碑，它将记载你，同时也记载你的妻子，它将告诉任何一个目睹此碑的人，别小瞧了你的妻子，在这个世界上的50亿人中，惟有她和你度过了最长也最隐秘的时光。

　　人海茫茫，你能够在人群中一眼认出她来，因为她是你的妻子；你也能够在危难时认准她会来救你，因为她为你生过孩子。

　　不管你们俩的工作单位如何不同，上班时间也各有相异，也不管天气是否刮风下雨，下班后，在潮水般的人流中，只有你们两个将回到同一个地方，这个地方就叫家。

　　这个家只有两个人或三个人。就是你和你的妻子，或者还有孩子。还有两把钥匙可以开同一的门。茫茫人海，芸芸众生，一个人在被称为家的地方相信另一个人会来，一等就是几十年。

　　如果有一天，爆发了战争，在逃难的人群中，你的目光从没有离开过她。因为你知道，在这个世界上，人和人只要稍一疏忽，就会永远分离。

　　如果有一天，战争结束了，你坐在公路旁，什么期望也没有，只期望能在人海中一眼认出她来。或许她永远不再回来，这样，你还将典卖家业去找她，找不到，就不回家。

　　即使没有发生战争，你也把她当作失散多年后重逢的人看待。也许婚姻便是一场战争，在这之前，你们失散过，认识的那一天，你们重逢了，相爱了，多么不容易啊。后是回了家，举行婚礼，然后便是寻常日子，一日三餐，生儿育女。

　　但谁也不知道，你早已狠下心：既然她跟了你，就绝不能让她吃亏。在这个人心不安的社会，你是最后一个男子。

　　一定要好好地保护她，保护好你的妻子。

写给女孩的恋爱忠告


　　忠告一：

　　不要经常去试探男人，更不要以分手作为威胁，当你经常给他这种暗示，他的潜意识就会做好分手的打算。

　　忠告二：

　　不要因为男人爱你就无限制的扩张自己的权利，不要干涉他的理想，信仰和追求，他一定有些特质是你所不了解的。

　　忠告三：

　　不要经常迟到，不要以为男人爱你他就应该有无限的耐心，一个人的耐心是有限度的，耐心消磨完了，就会消磨爱。

　　忠告四：

　　不要信奉这句话“你爱我，你就应该知道我想什么”，这完全是一句鬼话，没有人会完全知道对方想什么。由于男人没有及时了解你的想法，而得出男人不爱你的结论是非常愚蠢的。

　　忠告五：

　　不要经常叫男人陪你逛街，没有几个男人真正喜欢逛街，强迫的最终结局就是反抗。

　　忠告六：

　　男人在热恋时为女孩子做的事情，不要指望他在以后的生活中一直持续下去，聪明的女孩子通常都会打五折。

　　忠告七：

　　不要去试图改变男人，不要想着他会在你的调教下成为你理想中优秀的男性，去适应他比改变他来的明智。

　　忠告八：

　　不要对自己的魅力过分自信，没有几个男人会永久的承受出尔反尔，没有几个男人可以招之即来挥之即去，除非，这个男人爱你别有动机。

　　忠告九：

　　不要用这样的思路来指导你们的爱情——在男人的言行中寻找他不爱你的证据。男人不能每时每刻将精力放在女人身上，他也不可能注意到女人的每次暗示和不快。当你用放大镜来寻找灰尘的时候，总会得到。

　　忠告十：

　　男人在思考的时候，尽量不要打搅他，他有时候也需要独处的快乐，那并不证明他不爱你。

　　忠告十一：

　　男人和你再亲密，也不要伤害他的自尊，无论在别人面前还是独处，伤害就是伤害，无论他是否爱你。

　　忠告十二：

　　不要把自己的男人和别的男人比较，不要说他不如别人浪漫，不如别人体贴。每个人都是特殊的，爱的方式也不同，经常这样说会使爱成为一种心理负担。

　　忠告十三：

　　永远在男人面前保持一点神秘感，不要将自己的一切都百分之百的袒露给男人，一个人吃得太饱是会厌食的，而不会感激。

　　忠告十四：

　　不要指望用性来获得男人，这是捕获男人最不牢靠的方式，因为爱情与肉体无关。

　　忠告十五：

　　爱情是一个磁场，而不是一个绳子，捆住他，不如吸引他。一根绳子会让男人有挣脱的欲望，而一个磁场却能给男人自由的假象，和一个永恒的诱惑。

　　所以如果你深刻感受到爱情中的不平等，一定要智慧地面对，而不要继续下面所列的愚蠢想法——

　　·如果你爱我，就应该知道我要什么！

　　这个观念误陷了许多美好良缘！两个基因、性别、成长背景完全不同的人，怎么可能随时知道对方要什么？男人就是男人，与女人的思维就是不同，你要承认它的不同，你才会更爱他，要是他和你想得一样了，他就变成女人了，你还会爱一个和你一样的异性吗？不要让男人猜测你的需要。热恋时，他可以耐着性子陪你捉迷藏，琢磨你多变的心思，结婚后这套就行不通了。别自找没趣，需要他做什么、怎么做清清楚楚地说明白，如果你的男人整天光会琢磨你的心思，那么他在别处可能就没多大出息了！

　　·“都是因为你！”的怨妇情

　　每一个男人都真心地希望能够让妻子幸福快乐，一方面是因为爱，另一方面是为了证明自己的能力。如果家里有一个满腹委屈、成天抱怨不幸福的太太，每天苦兮兮的脸像一面镜子反射了他的失败，男人就会选择他们面对挫折时的拿手绝活——逃避。女人在抱怨一般是在寻求安慰，他要的是男人的拥抱和呵护，可是男人正的不知道，它往往就会理解成你在否认他的能力、再拖其他的无能——不能他的妻子快乐。因此你的丈夫——要不公事繁忙必须加班，要不客户难缠需要应酬，总而言之，能拖多晚就拖多晚，能不回家就不回家！

　　·“你这个人！”的母性情结

　　有一幅看似美丽但却危险的钻石广告，女主角爱怜地摸着先生的头说：他是我的第一个孩子！——这是葬送爱情的第一句话！记得，他已经有一个母亲了，他需要的是一个和他站在一起、贴着他的心，快乐他所快乐、悲伤他所悲伤的红粉知己。还记得恋爱时你们如何同仇敌忾地一起骂老板、说大话？不要教导他管教他，只要站在他身边给他力量。男人希望女人以他为山，在他的身边仰视他，给他尊严，给他赞赏，给他鼓励和安慰，他也需要你的支持，但是你的这种支持一定要非常有技巧，否则一定会适得其反。

　　·攀藤缠绕的菟丝花

　　在天愿为比翼鸟，在地愿做连理枝。这首美绝的诗句只能欣赏意会，可当不得真！初热恋时，每一分每一秒都巴不得能腻在一块，才送你回家还能再讲2个小时的电话。但如果你误以为一辈子都能这么缠缠绕绕朝朝暮暮，就误触了爱情的地雷，压迫得他喘不过气来。给彼此一些独立的空间，让他有机会想你，有机会从远距离爱慕你，欣赏你在水一方的风华。

　　林清玄的一本书里说了一句我非常喜欢的话：“爱，是人生追求的目标，但更重要的是在追求的过程中变得更温柔”。我

想让男人变乖 必做的33件事


第一件：

　　他去上班前，帮他穿上外套。

　　第二件：

　　他出差前，给他一个吻。

　　第三件：

　　他去朋友那之前，嘱咐他早点回来。

　　第四件：

　　天气不好要记得让他带伞。

　　第五件：

　　超过正常时间没有回来要打个电话安心，并且注意不要使用太指责的口吻。

　　第六件：

　　他的朋友来家里，对他的朋友要客气。

　　第七件：

　　在他的朋友面前或是公共场合面前，多给他一点面子。

　　第八件：

　　在和他的熟人，包括他的同事、朋友、家人谈话时，适当地说说他的好处。

　　第九件：

　　在任场何场合，任何人面前，请不要说他小气。

　　第十件：

　　去买东西的时候，记得把钱包暂时让他保管，并每次让他付帐。

　　第十一件：

　　他有时抽点烟，特别是和朋友一起的时候，不要太介意。

　　第十二件：

　　他有时喝一点啤酒，特别是和朋友在一起的时候，不要太反对。！

　　第十三件：

　　他要看看四年一次的世界杯，应当给予一定的支持，他是四年一次，你随时都有机会。

　　第十四件：

　　他下班的时候，记得说一声“你回来啦”，让他能有一种家的感觉。

　　第十五件：

　　他头痛的时候，可以帮他按摩一下脑袋，不需要多好的手法，这么做更多的只是一种精神上的安慰。

　　第十六件：

　　他腰酸背痛的时候，帮他捶一会背，你敲10分钟绝对胜过他到外面敲1小时。

　　第十七件：

　　给父母打电话发短信的时候，别忘了给他父母也电个电话发条信息传达一下轻轻的问候。

　　第十八件：

　　给父母买东西的时候，记得给他父母也同样一份。

　　第十九件：

　　给父母孝敬一点心意的时候，应该给他父母也孝敬一份，切忌厚此薄彼。

　　第二十件：

　　请记得他和他父母的生日。

　　第二十一件：

　　在他或他父母生日的时候，记得表达你的祝福，如果没有时间，也不一定非得要礼物，买礼物也不一定得贵重礼物，所谓礼轻情义重。

　　第二十二件：

　　他不陪你去逛街，你可以使一下小性子，但不要强迫他一定每次都陪你去，记得必要时应让他一次，而且千万不要因此赌气，否则搞不好会弄巧成拙。

　　第二十三件：

　　他非常郁闷、心烦的时候，可以让他对你吼一下，但事后要让他向你真心道歉。

　　第二十四件：

　　他失意的时候，可以抱着他抱一会，有利于他恢复信心、志气。

　　第二十五件：

　　他失业的时候，告诉他塞翁失马，焉知非福？

　　第二十六件：

　　他高兴的时候，帮他满一杯酒。

　　第二十七件：

　　他沮丧的时候，给他点一支烟。

　　第二十八件：

　　当他风尘仆仆的时候，帮他洗一次头。

　　第二十九件：

　　当两人出去痛快地玩了一天的时候，撒一次娇，让他背你上楼。

　　第三十件：

　　帮他准备好早上要穿的衣服。

　　第三十一件：

　　在适当的场合，向人展示一下他给你买的衣服或礼物。

　　第三十二件：

　　气氛融洽的时候，帮他剃一次胡子。

　　第三十三件：

　　你可以让他烧饭，可以让他做苦力帮你派东西，可以让他当清洁工帮你打扫屋子，但衣服你得帮他洗。

让男人想娶回家的老婆的10种品质


　　男人对他们所爱的女人有什么期待？身材、外貌、能力、家世、个性？也许都可能。但要在现实中，找一个集各种优点于一身的完美女人出来，未免有点太过荒唐。自古以来，男人的梦想中的好妻子都是以“出得厅堂入得厨房”的所谓秀外慧中的女子为标准。那么在当代男人眼中，最渴望成为自己妻子的女人是什么样呢？

　　1、她最好永远优雅动人

　　不管是朋友聚会还是你公司的新年晚会，她的衣饰可以不惹眼，但底线是不要让你在众人面前丢面子。本着内外兼修的原则，她最好应对得体，有修养，有见识，有品位。除此之外，有了白头发要及时去染。不要让自己胖到不可收拾再去减肥。不要用洗旧的廉价内衣去配衬上千元的开司米外套。跟你亲热的时候不求妖艳，但求齐整

　　——求你了，不要让我看见你的内衣绽线或者内裤破了一个洞。

　　2、重视MakeLove

　　她不是MakeLove无度的女人，但也别冷静到不把夫妻MakeLove当回事。她有健康的性观念，懂得主动，能跟你坦诚交流对MakeLove的感受。

　　3、重视家庭气氛

　　不要天天叫外卖。会几道从妈妈那里学来的拿手菜，工作不忙的时候为你做餐饭，有没有烛光不重要。略懂女红，你的扣子掉了，她很快就能缝上。有爱心。孩子出生后坚持母乳喂养，不怕身材走样。

　　4、养成读书的习惯

　　婚后的女人大多只读通俗或时尚杂志，这很正常。偏偏有些男人会有些浪漫情结，喜欢诗书文章，并希望自己的伴侣也有此雅好。读书是好事，当然读书不是为了装门面。读书让她免于无知的罪过，让她跟你有更多的共同话题，还能让她的气质得到提升。总的来说，还是一种有乐趣、有回报的付出。

　　5、偶尔跟你一起做梦

　　油盐柴米的生活里，男人心中偶尔会溢出一些不切实际的梦想。就算太过虚无缥缈，也不要不留情面地嘲笑你。有心情的时候，她跟你一起做梦。别太担心，有哪个正常男人会那么死蠢，以为一场梦会永远不醒呢

　　6、带点幽默气质

　　女人的温柔和善良是糖，但一味的甜总有一天会把男人给腻死。幽默气质是盐，它在女人的身体中分布稀少，可一旦存在，就能调出与众不同的味道——跟那些一听成人笑话就捂耳朵的女人相比，能讲得出一两个成人笑话的女人当然更有情趣。

　　7、爱屋及乌

　　爱你，就主动关心你的家人。你父母的生日，她早早地汇钱或者买礼物；你的兄弟姐妹有事，她比你还着急；你老家来的穷亲戚，她不会露出鄙夷之色，因为鄙夷你的亲戚就是鄙夷你的过去，就是鄙夷你这个人。

　　8、充满自信

　　对你跟女性朋友的交往，不要神经过敏，有点风吹草动就认为你有了外遇，要抛弃她。自信的女人永远不做跟在丈夫屁股后面嗅来嗅去的警犬，也不懂什么叫做被弃。就算你真有了外遇，她也有信心能把你拖回她的身边——如果她还愿意要你的话。

　　9、宽容他的平凡

　　不对你期望过高，对你的平凡和平淡予以最大限度的宽容。你不是有钱佬，不是叱咤风云的成功人士，但她就是乐意跟着你过普通人的日子。她宽容，也识趣，不会动辄唠叨、抱怨你笨，赚不了大钱——要知道，男人最怕也最烦的就是这个。

　　10、她坚强独立

　　有些男人喜欢女人做依人小鸟，好让他们去保护。更多的男人则喜欢女人具有独立精神，不要动辄一把鼻涕一把泪，也不要整天黏着他，弄得她的世界里除了你之外连个聊天的朋友都没有。男人喜欢有自己的空间，其实你也希望你有自己的空间。她坚强独立，在你心中才是最美。

　　世界上没有无缘无故的爱，男人终于肯放弃无名指上的自由，满心欢喜地把女人牵上红地毯，这个女人大抵是有些动人质素可以令他倍感珍视的。因此：娶回家的，都是最好的！

女人28天周期欲望报告


　　你又发火了？或者情绪低落到为一点小事就痛哭流涕？即使你有意识地控制，可对自己有点无能为力。尽管你知道这其实并不是自己的错，都是体内荷尔蒙惹的祸，但这些荷尔蒙到底是如何呈周期性变化的呢？

　　你或许并不清楚。或者你可能仅仅意识到了体内激素水平变化对情绪的影响，但却搞不懂为什么有时候你看起来会妩媚异常，娇羞可人，有时候却冷若冰霜，宁愿独处？实际上，你身体中荷尔蒙的周期性变化影响了你，让我们仔细解读这个周期，预见性地安排生活。

　　第1~7天：月经期

　　――你对外界反应过于敏感

　　由于妊娠没有发生，在脑垂体激素的调控下，卵巢中雌激素和孕激素的分泌量下降，子宫内膜供血小动脉发生痉挛收缩，然后破裂，子宫内膜缺血、坏死和脱落，于是就表现为月经来潮，这个过程大约会持续2~8天……这个过程实际是生物体自身一种很精妙的调整，它使没有受孕的子宫内膜及时更新，不致因过度增殖而发生类似癌症那样的异常变化。月经来潮时，由于卵巢激素水平下降，尿量较平日稍增，因此你觉得自己的身材特别苗条，体态优美。同时，你的皮肤也在一天天变得细嫩起来。

　　成熟女性在应届月经前7～14天（即在月经周期的黄体期），反复出现一系列精神、行为及体质等方面的症状，月经来潮后症状迅即消失。由于本病的精神、情绪障碍更为突出，以往曾命名为“经前紧张症”、“经前期紧张综合征”。

　　√医生特别提示：这几天，你会极易疲倦，容易伤风感冒。根据近期一些调查显示，28%的女性在月经期内生病的可能性较平日更高，约有超过70%的女性感受到经痛之苦，伴随的症状还有胃痉挛和腹泻。经历这个时期时，你身体的抗凝血系统处于被激活的状态，要注意保暖和休息，同进避开可能的出血情况，比如外科手术、献血……你当然也要错开妇科检查。

　　月经周期数字档案：

　　◎ 一个女人平均一生会有400次月经。

　　◎ 月经周期平均长达29.5天，但是21到35天都是正常的。

　　◎ 一次正常月经的时间为2~8天不等。

　　◎ 随着年龄的增长，女性的经期会变短，大多数35岁左右的女性的周期是28天。

　　另外，还有一些疾病也与女性生理周期有着密不可分的联系，应该引起高度的注意。

　　第8~11天：卵泡早期（行经之后）

　　――你的身心都开始为夫妻生活做好了准备

　　月经刚刚结束时，卵巢雌激素的产生会日益恢复。而雌激素是刺激子宫内膜滋生的基础，它逐渐修复月经期剥脱了表层的内膜，并促使它重新增厚，使血管日益丰富和饱含血液。如果在一个月中有一段时间你感状态良好，那么就是这个时候了，你不妨把挑战性的工作安排在这个时期来完成，那也许会给自己和他人带些惊喜。更令人感到高兴的是，即使你没有足够多的睡眠，这几天你的皮肤仍能难以置信的红润、有光泽。

　　√医生特别提示：雌激素虽然并不激发女人的性冲动，但它能使阴道湿润，富于弹性，并使生殖系统的血液循环向阴道，为阴道提供充分的血液量，为准备妊娠的夫妻生活做好了完满的准备。这个时期是最适合进行全身体检的，包括妇科体检的宫颈抹片和乳房自检。如果你需要做妇科的治疗或手术，比如阴道用药、宫颈光疗或电熨、输卵管通液等等，现在是最适宜的时间。

　　第12~14天：卵泡晚期（排卵之前）

　　――愉快的心情全都写在你的脸上

　　至此，你的雌激素水平逐渐达到高峰，卵泡随之逐渐发育成熟。高水平的雌激素使子宫内膜的增生日臻完善，一切都为预期中的受精卵着床作好了准备。同时，你的子宫颈粘液会开始变稀，使得精子比较容易通过子宫以到达输卵管与卵子结合。在这个时候，愉快的心情全写在你的脸上，身边的人也感受到了快乐。这段时期你的口才特佳，感官亦较为敏锐。

　　√医生特别提示：你的身体已经准备好了怀孕，因此你也许会发现你的性欲会比平常强烈得多，如果你采取安全期避孕法，这个阶段是最容易出现问题的，因为卵泡期的长短易变，排卵期随时可能发生。建议你为这个相对“危险”的阶段采取些特别的措施。

　　第15~17天：排卵期

　　――你的性欲会变得难以抑制

　　排卵那一刻，卵子从卵泡中“破壳而出”，被输卵管“捕获”并在其内部向着子宫腔的方面移动。一旦卵子排出，空了的卵泡立刻塌陷、出血、形成血体，然后其中的血液被吸收，形成有分泌作用的黄体。在此过程中，黄体开始分泌有支持妊娠作用的孕激素。

　　√医生特别提示：你现在处于易于受孕的生理高峰期，因此你的性欲会变得难以抑制，抓紧机会获得满足吧。你也会感到积极向上，充满自信，而这得归功于多余的雄激素仍在体内流通，因为激发女人性欲主要是来卵巢和肾上腺产生的雄性激素（数量比男性睾丸产生的少）。雄性激素水平在排卵期可达到顶峰，此期间女人的性欲也最强。

　　第18~23天：黄体早期（排卵之后）

　　――现在你处于一个相对平衡的状态

　　排卵后，雌激素量随之下降，由于黄体仍保持较高的水平继续分泌孕激素，使子宫内膜保持富足的血液和养料，并进一步增厚。此时子宫内膜这块“土壤”依然丰饶适“

勾尾指的传说


曾经，有人钩过你的尾指吗
传说，在很久很久以前。
国王要将自己美丽的女儿嫁出去。很多很多的王子，闻之前来。
公主决定，如果谁钩她的尾指，那人就是她的丈夫。

在选婚的那天，公主身穿白纱，走到王子们的面前，向他们一一伸出尾指，
可是没有人钩住她的尾指。她很失望，正当她放弃之际，有人轻轻的钩住她的尾指。
那人，正是她要找寻的王子，钩住她尾指的人。
他们订了婚，可是这时爆发了军队的暴乱。
王子被迫离开公主，去平息战乱。
在王子离开之际，他再次钩住公主的尾指。他们约定，王子一定会回来娶公主。
王子离开了，这一去，就是十年。
公主依旧美丽，来求婚的人络绎不绝。很多人都劝说公主重新选择伴侣。
可是公主依旧爱着他，她的王子。

后来公主决定，如果有一个人像王子一样钩住她的尾指，她就嫁给他。
在选婚的那一天，公主又伸出了尾指。可是没有人钩住她的尾指。

有一天，宫殿里来了一个乞丐，守卫挡住了他。可是公主一视同仁，允许他的求婚。公主伸出了她的尾指。
奇迹的是，那个人钩住了她的尾指。
公主惊奇，她看不见他的脸。
缓缓的，那个乞丐掀开帽子，原来是失踪多年的王子，她的爱人。

那夜，公主见到了她的爱人，那夜，他们私守终生。
美好的东西，总是烟消云散。
当鸡鸣的时候，王子起身，悄悄离开了公主，他的爱人。

原来，那是王子的灵魂。
王子遵守承诺，在7月7日，灵魂离开人间之前的最后一天，回到公主的身边。

后来，人们发现了王子的尸体。
是在回国的途中，被谋杀。

公主来到王子的身边，看着自己的爱人。
饮下毒酒。
在她断气的一霎那，她钩住了王子的尾指……

后来因为这个传说，钩尾指，就代表了生死不变婚约！